Мій досвід участі у проекті “Блог-кафе: Стресостійкість, як важлива якість сучасного лідера””

Невід’ємним видом реакцій організму на зовнішні чинники  є стрес. Кожен із нас хоча б декілька разів у житті стискався з ним, як правило, не в позитивному сенсі. Саме тому, потрібно знати як боротися зі стресом. Щоб з легкістю переносити тяжкі ситуації без негативних наслідків, варто познайомитись із поняттям “стресостійкість”, а також основними його методами.

Мені пощастило відвідати “Блог-кафе: Стресостійкість, як важлива якість сучасного лідера”, послухати виступ тренерки Децюк Тетяни Миколаївни, завести нові знайомства та отримати гарний настрій.

На цьому заході я дізналася про саме поняття “стрес”, його види, причини та наслідки, а також про способи уникнення стресових ситуацій. Також, я брала участь у цікавих вправах, особливо мені сподобалося сидіти із заплющеними очима та мріяти про своє місце сили. Окрім цього, я та інші студенти малювали, ділились враженнями та пригощались смачним чаєм з печивом.

Це була максимально затишна та дружня атмосфера, за що я вдячна НУ “Чернігівській Політехніці” та тренерці,  амбасадорці проєкту “Мир в цифровий час” – Тетяні Миколаївні.

 

3

Автор публікації

4
Коментарі: 0Публікації: 2Реєстрація: 29-09-2021
Поділитися постом

You may also like...

Залишити відповідь

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
captcha
Генерація паролю