Як правильно розподілити час

Що таке час? Фізики визначають час як перебіг подій з минулого в сучасність та у майбутнє. Час рухається лише в одному напрямку. Можна рухатися вперед у часі, але не назад. Вчені вважають, що формування пам’яті є основою людського сприйняття часу.

Іноді нам здається, що часу зовсім не достатньо. Але ми не звертаємо уваги на те, як важливо його розподіляти. Навіщо його розподіляти? Для того, щоб устигнути зробити те, що планував, щоб була цілісна рівновага між роботою та відпочинком. Саме розпорядок дня є важливим для здоров’я. Режим кожної людини повинен передбачати певний час для роботи, відпочинку, прийому їжі, сну. Розподіл часу повинен бути оптимальним для всіх складових. Безлад в режимі дня руйнує умовні рефлекси людини.

Як же правильно розподілити час? Правильно розподілити час – значить визначити всі завдання, розставити їх в порядку пріоритетності, розрахувати необхідний для кожного етапу час і в результаті – підвищити продуктивність і не упустити важливі справи. По-перше, аналізуйте. Аналізуйте свій день, записуйте, чим ви займалися, практикуйте це хоча б декілька днів, щоб зрозуміти, на що витрачається час. По-друге, розставляйте пріоритети. З вечора сплануйте свій наступний день так, щоб важливі справи робилися першими. По-третє, розумійте ваші реальні сили. Не потрібно заради продуктивності навалювати на себе купу не дуже важливих справ, які ви не встигнете виконати.

Те, що можна використовувати для планування:

  • блокноти (зручно і гарно),

  • стікери (для тих, хто любить бачити свої плани перед собою),

  • телефон (багато різних додатків, усюди можна брати з собою).

Отже, час – це кожна мить вашого життя, тож вчіться раціонально використовувати ці миті.

0

Автор публікації

Офлайн 4 дні

rasskazova

0
Коментарі: 0Публікації: 3Реєстрація: 14-09-2021
Поділитися постом

You may also like...

Залишити відповідь

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
captcha
Генерація паролю